Nonna-maxxing : la tendance qui donne envie de vivre comme une grand-mère italienne

Sur Instagram et TikTok, un mot circule depuis quelques mois pour décrire l’envie de lever le pied : le nonna-maxxing. Littéralement « pousser à fond le mode grand-mère », en référence à la nonna, la grand-mère italienne. Derrière ce terme né sur les réseaux sociaux se cache une véritable philosophie de vie, adoptée en priorité par la génération Z, qui gagne peu à peu la France en cette rentrée.

D’où vient cette tendance ?

Le phénomène a pris de l’ampleur après qu’une marque de cosmétiques bio a publié, fin février dernier, un post Instagram consacré à ce mode de vie inspiré des grands-mères italiennes. La publication a rassemblé plusieurs dizaines de milliers de mentions « j’aime » et déclenché une vague d’appropriation, d’abord sur Instagram puis sur X. Le mot associe « nonna » et le suffixe « maxxing », emprunté au vocabulaire numérique pour désigner le fait de pousser une pratique à son maximum : ici, pousser au maximum la lenteur et la simplicité.

Concrètement, à quoi ressemble une journée « nonna-maxxing » ?

Pas d’application de productivité, pas de notifications à la chaîne : le nonna-maxxing renverse les priorités du quotidien. Il s’agit de revenir à des gestes simples, hérités d’une génération qui n’a jamais couru après le chrono :

• de longs repas en famille ou entre amis, sans regarder l’heure ;
• une cuisine faite maison, avec des produits bruts plutôt que transformés ;
• des marches sans destination précise, pour le seul plaisir de prendre l’air ;
• le fameux dolce far niente, l’art de ne rien faire sans culpabilité ;
• un vestiaire inspiré des garde-robes de grand-mère : lunettes de soleil surdimensionnées, robes légères, ballerines en crochet.

Cette recherche de loisirs plus simples et moins chronométrés rejoint des envies déjà largement partagées en France : on retrouve cette même logique dans les activités de détente qui séduisent de plus en plus les Français, loin des loisirs organisés à la minute près.

Un écho à un mouvement déjà bien installé en France

Le nonna-maxxing n’arrive pas en terrain vierge. Il prolonge un basculement observé depuis plusieurs saisons chez de nombreux Français, entre sobriété, déconnexion et retour au plein air, ou dans la manière dont le week-end est désormais envisagé, avec le regain d’intérêt pour un dimanche ralenti. Même logique côté voyages, où de plus en plus de vacanciers délaissent les circuits minutés au profit d’un tourisme plus lent et plus immersif. Le nonna-maxxing donne simplement un nom, une esthétique et une icône — la grand-mère italienne — à une aspiration qui existait déjà.

Le volet cuisine n’y échappe pas : entre plats mijotés et recettes transmises, l’envie de retrouver les fourneaux touche aussi les habitudes plus modernes, comme en témoigne la place prise par certains appareils qui ont changé la cuisine du quotidien sans pour autant renoncer au fait maison.

Pourquoi cet engouement chez les jeunes générations ?

Ce n’est pas un hasard si la tendance touche d’abord la génération Z. Selon un rapport MetLife publié en 2025, 46 % des jeunes actifs de cette génération déclarent ressentir un stress régulier lié au travail. Le nonna-maxxing agit comme un contrepoint : pas de méthode scientifiquement validée, mais une posture assumée de retrait face à la surproductivité. Comme le résume la spécialiste Doriel Jacov, citée par la presse américaine : « Cette tendance reflète un désir profond de simplicité et de connexion émotionnelle. » Une prévision raisonnable, et non un fait établi, veut que ce type de tendance continue de gagner du terrain à mesure que la question de la charge mentale s’invite dans le débat public.

Reste que le nonna-maxxing n’a rien d’un mode d'emploi rigide. Il ne s’agit pas d’avoir des origines italiennes, ni de tout changer du jour au lendemain, mais de piocher, selon son rythme, dans une liste de gestes qui recentrent la journée sur l’essentiel : manger à sa table, marcher sans but, et s’accorder, de temps en temps, le droit de ne rien faire. Un rééquilibrage à moindre coût, qui explique en partie pourquoi il séduit bien au-delà des seuls réseaux sociaux, jusque dans certains rayons mode et accessoires où les pièces « façon grand-mère » se multiplient, et jusque dans les préoccupations plus larges de santé mentale et de prévention du stress.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que le nonna-maxxing exactement ?

C’est une tendance née sur les réseaux sociaux qui consiste à adopter, dans son quotidien, le rythme et les habitudes prêtées aux grands-mères italiennes : repas longs, marches sans but précis, cuisine maison et moments de « dolce far niente ».

D’où vient ce terme ?

Il combine « nonna », qui désigne la grand-mère en italien, et « maxxing », un terme issu du vocabulaire numérique signifiant pousser une pratique à son maximum. Il s’est diffusé largement après un post Instagram publié fin février 2026.

Faut-il être italien pour l’adopter ?

Non. Le nonna-maxxing est une posture et un état d’esprit, pas une origine géographique : n’importe qui peut s’en inspirer en ralentissant certains gestes du quotidien, sans injonction de résultat.

Sources

• The Washington Post
• Newsweek
• Visit Italy